デジタル3ch テレビ神奈川

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17/9/5 放送

■潜入レポート

□山形匠が本領発揮!?忍者の里・小田原の風魔まつりに潜入(小田原市)
リポーター:山形 匠

取材先情報
取材先:小田原「風魔まつり」

今後のイベントは小田原市観光協会のHPでチェック!
HP:http://www.odawara-kankou.com/

□甘くてシャキシャキ!今が旬の“湘南梨”品評会に潜入(寒川町)
リポーター:大矢剛康

取材先情報
取材先:湘南梨品評会
・今年の優秀賞の生産者(金子)
注文発注ほぼ終了、直売所での袋売りは若干あり

金子果樹園
住所:寒川町宮山3952

□お手頃価格でスペインを堪能!ニューオープンの“バル”に潜入(茅ヶ崎市)
リポーター:青木一馬

取材先情報
取材先:JR相模線・香川駅前 「カガワバル」
住所:茅ヶ崎市香川5-2-34
電話:050-3373-4436


■今日のおやつ

シャインマスカット

□JAふえふき一宮(山梨県)


■MCコーナー【小林且弥のス~ス~とストレッチ】

□プロレス団体レッスルワンを率いる武藤敬司さんが
熱く指導してくれるストレッチコーナー

□前回やった「開脚」ストレッチの続きです。
開脚のメリットは姿勢がよくなり血行改善 
腰痛になりにくくなるのでしっかりストレッチしましょう

□前回は段ボール箱を使い前屈をしましたが
きょうはあぐらで、前屈をします
①あぐらの姿勢から両手を伸ばし背伸び
 お尻で床を押すように
②続いて体を横に倒します(左右やりましょう)
③両腕を伸ばし、息を吐きながら少しづつ前屈しましょう 
④足を組み替えてもう一度前屈しましょう

*これを毎日5分くらい無理せず続けてやってください

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