デジタル3ch テレビ神奈川

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18/1/16 放送

■潜入レポート

□人の輪を育む!レコード・CD鑑賞会に潜入(綾瀬市)
リポーター:石渡真修

取材先情報
取材先:レコード・CD音楽鑑賞会
綾瀬市小園自治会館
※次回は今年の7月頃を予定
電話:0467-79-1301
火曜日と金曜日のみ
9時30分~16時30分

□有機農業がつなぐ縁!農家さんの目指す未来を調査(藤沢市)
リポーター:大矢剛康

取材先情報
取材先:エコモレストラン
住所:藤沢市城南5-6-20
電話:0466-36-7385

取材先情報
取材先:にこにこ農園
電話:090-1059-4849
HP:https://www.nikoniko-nouen.com/

□幸せ配達人と巡る!2018年☆開運スポット~後編~(平塚市)
リポーター:山形 匠

取材先情報
□円徳寺
住所:平塚市岡崎3156
電話:0463-58-2149

取材先情報
□椋の木 しあわせとんかつ
住所:平塚市見附町42-11
電話:0463-35-3454


■今日のおやつ

NEXCO中日本 プレミアム土産「海彩漬」(かいさいづけ)

□海老名サービスエリア
検索:海老名サービスエリア
☆販売場所
海老名サービスエリア(上り線)「頑固市場」

    

■MCコーナー【小林且弥のス~ス~とストレッチ】

■熱く指導してくれるのはプロレス団体 レッスルワンを率いる武藤敬司さん

■ストレッチをすることで血行がよくなり代謝がアップします
今日は背中と腰を意識したストレッチをします

■ストレッチその1
①あぐらを組み、両腕を伸ばし体を横に倒す
②肘が床につくようにする
【ポイント】腕に力を入れない 

■ストレッチその2(腰の痛みを和らげる)
①肩幅くらいに足を開く
②膝の位置を固定し両手を前に伸ばしお尻を引く
【ポイント】背中を曲げない
肩コリ 腰痛 猫背の改善におすすめ
*無理せず出来る範囲でやってみて下さい!

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