デジタル3ch テレビ神奈川

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18/2/20 放送

■潜入レポート

□2年連続1位の快挙!乳牛を育てる牧場に潜入(茅ヶ崎市)
リポーター:山形 匠

取材先情報
取材先:吉田牧場
住所:茅ヶ崎市堤1520
電話:0467-51-0798
※見学できます ただし事前に電話連絡必要

□ついにこの日がやってきた!テッペン向かって突っ走れ(藤沢市)
リポーター:大矢剛康

取材先情報
取材先:湘南藤沢市民マラソン
検索:2018 湘南藤沢市民マラソン

□考古学を学んで美味しい!?ドッキーを調査(綾瀬市)
リポーター:石渡真修

取材先情報
取材先:神崎遺跡資料館
住所:綾瀬市吉岡3425-5
電話:0467-77-0841
*次回「ドッキ―作り教室」開催未定


■今日のおやつ

相州松田 桜まんじゅう

□斎藤茶舗(さいとう ちゃほ)
連絡先:0465-82-2207 

    

■MCコーナー【小林且弥のス~ス~とストレッチ】

■火曜日は健康がテーマ今日は「ストレッチ」
■熱く指導してくれるのは プロレス団体「レッスルワン」を率いる武藤敬司さん

■今日のストレッチその1 … 腸腰筋のストレッチ
①背筋を張って左足を前に出し、右足は後ろに引く
②腰の位置を動かさず 首から背中を傾ける

【ポイント】首を曲げないように

■今日のストレッチその2 … 股関節周りのストレッチ
①両手を上げて片膝を立てる
②骨盤を押しだし前の膝を深く曲げ後ろの脚の太ももを伸ばす
③前の脚を伸ばし骨盤を引く

【ポイント】骨盤を意識する

*無理のない範囲でやってみて下さい!

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