デジタル3ch テレビ神奈川

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18/8/28 放送

■潜入レポート

□響け夏の風物詩!伝統披露の和太鼓を調査(川崎市宮前区)
リポーター:赤澤 遼太郎

取材先情報
取材先:響けみやまえ太鼓ミーティング
会場:宮前市民館
   川崎市宮前区宮前平2-20-4
問い合わせ:宮前区地域振興課
      044-856-3125

□ヒットの予感!女性企業家が開発したアイデアグルメ(綾瀬市)
リポーター:石渡 真修

取材先情報
取材先:おやつ工房 麻の葉
住所:綾瀬市落合南9-14-28
電話:0467-76-9333
営業時間:火曜・木曜(11:00~19:00)
検索:浪乗めんち

キッチンカー販売
場所:ハンディホームセンター綾瀬店 駐車場内
   (綾瀬市深谷1777)
営業時間:水曜・金曜(10:00~19:00)

□体験して学べる!防災イベントに潜入(横浜市中区)
リポーター:長田 翔恩

取材先情報
取材先:横浜防災フェア2018
情報:「灯-mawaliプロジェクト」
   ペガソス・エレクトラが行う防災活動
検索:灯-mawali


■今日のおやつ

川中島白桃

□JA全農山形


■MCコーナー【小林且弥のス~ス~とストレッチ】

■火曜日は健康がテーマ!今日は血行が良くなり代謝がアップする簡単なストレッチを紹介
 熱く指導してくれるのはレッスルワンの武藤敬司さんと稲葉選手

■今日のテーマは … 太ももストレッチのステップ2

<太ももの内転筋と大腿直筋を伸ばす>
① 右脚が前、左脚が後ろになるように座る
② 左手で左脚の足首をつかむ
③ つかんだ左脚をお尻に近づけて15~30秒キープ

<次は応用編>
① 左脚の膝を曲げ、左脚のひざを床につける
② 左脚の甲を左手でつかむ
③ つかんだ左脚をお尻に近づけて15~30秒キープ

*無理のない範囲でやってみてください!

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