■潜入レポート
□響け夏の風物詩！伝統披露の和太鼓を調査（川崎市宮前区）
リポーター：赤澤 遼太郎
取材先情報
取材先：響けみやまえ太鼓ミーティング
会場：宮前市民館
川崎市宮前区宮前平２－２０－４
問い合わせ：宮前区地域振興課
044-856-3125
□ヒットの予感！女性企業家が開発したアイデアグルメ（綾瀬市）
リポーター：石渡 真修
取材先情報
取材先：おやつ工房 麻の葉
住所：綾瀬市落合南９－１４－２８
電話：0467-76-9333
営業時間：火曜・木曜（１１：００～１９：００）
検索：浪乗めんち
場所：ハンディホームセンター綾瀬店 駐車場内
（綾瀬市深谷１７７７）
営業時間：水曜・金曜（１０：００～１９：００）
□体験して学べる！防災イベントに潜入（横浜市中区）
リポーター：長田 翔恩
取材先情報
取材先：横浜防災フェア２０１８
情報：「灯－ｍａｗａｌｉプロジェクト」
ペガソス・エレクトラが行う防災活動
検索：灯－ｍａｗａｌｉ
■今日のおやつ
川中島白桃
□JA全農山形
■MCコーナー【小林且弥のス～ス～とストレッチ】
■火曜日は健康がテーマ！今日は血行が良くなり代謝がアップする簡単なストレッチを紹介
熱く指導してくれるのはレッスルワンの武藤敬司さんと稲葉選手
■今日のテーマは … 太ももストレッチのステップ２
＜太ももの内転筋と大腿直筋を伸ばす＞
① 右脚が前、左脚が後ろになるように座る
② 左手で左脚の足首をつかむ
③ つかんだ左脚をお尻に近づけて１５～３０秒キープ
＜次は応用編＞
① 左脚の膝を曲げ、左脚のひざを床につける
② 左脚の甲を左手でつかむ
③ つかんだ左脚をお尻に近づけて１５～３０秒キープ
＊無理のない範囲でやってみてください！
