デジタル3ch テレビ神奈川

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火23/9/5放送

■潜入リポート

□神秘的な◯◯！？綾瀬のお寺に潜入！（綾瀬市）
リポーター：石渡 真修

取材先情報
取材先：日蓮宗 法鏡山 大法寺
住所：〒252-1107 綾瀬市深谷中6-23-1
電話：0467-78-0103

□湘南から世界へ！キックボクシングジムに潜入！！（茅ヶ崎市）
リポーター：植村 颯太

取材先情報
取材先：React Gym Shonan
住所：〒253-0041 茅ヶ崎市茅ヶ崎1-2-62 フジケン住協ビル3F
電話：080-4321-0826
Instagram：react_gym_shonan
HP：https://www.react-gym-shonan.com/

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■今日のおやつ

 JAふえふき一宮『シャインマスカット』

□JAふえふき一宮

■MCコーナー【井上正大の精進します】

今日のテーマ　...　精進チーズタッカルビ
材料（2人分）
  1. ・大豆ミートフィレタイプ　　　...　大きめ6枚
  2. ・キャベツ　　　　　　　　　　...　2～3枚
  3. ・さつまいも　　　　　　　　　...　厚さ5mmにスライスして4枚
  4. ・コチュジャン　　　　　　　　...　大さじ2
  5. ・しょう油　　　　　　　　　　...　大さじ2
  6. ・てんさい糖　　　　　　　　　...　大さじ2
  7. ・ごま油　　　　　　　　　　　...　大さじ2
  8. ・シュレッドチーズ　　　　　　...　80g
  9. ・ラー油　　　　　　　　　　　...　少々
作り方
  1. ① 大豆ミートを水でもどす。
  2. ② コチュジャン、しょう油、てんさい糖、ラー油を合わせ①を入れる。
  3. ③ キャベツをざく切りにする。
  4. ④ フライパンにごま油を入れ、さつまいもを両面焼く。
  5. ⑤ キャベツ、②を入れ炒める。
  6. ⑥ シュレッドチーズを乗せ、蓋をして1～2分待ちチーズが溶けたら完成！

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