2022/11/27：フライドセレベス
◆フライドセレベス
■材料
・セレベス
・サラダ油（揚げ油）
■作り方
| ① | セレベスは拍子木切りにする。 |
| ② | 180℃の油で素揚げをすればできあがり。 |
- 放送内容2026/6/14：三浦半島から初夏の味覚をお届け！
- プレゼント2026年6月のプレゼント
- 動画2026/6/7：究極の旬ナビ御膳
- 放送内容2026/6/7：究極の旬ナビ御膳
- プレゼント2026年6月のプレゼント
- 動画2026/5/31：旬野菜でキャンプ飯 in 茅ヶ崎
- 放送内容2026/5/31：旬野菜でキャンプ飯 in 茅ヶ崎
- プレゼント2026年5月のプレゼント
- レシピ2026/5/31：湘南黒豆のペペロンチーノ
- レシピ2026/5/31：旬野菜の丸ごとホイル焼き
- レシピ2026/5/31：
旬野菜とカマンベールチーズのアヒージョ - 動画2026/5/24：ついつい ゴクゴク♪モゥ～1杯
- 放送内容2026/5/24：ついつい ゴクゴク♪モゥ～1杯
