2015/7/19：スプラウトのボタニカルロール
◆スプラウトのボタニカルロール
■材料（1人分）
サンドイッチ用パン
好みのスプラウト
好みのチーズや市販の卵サラダなど塗るタイプのもの
好みのドライフルーツやナッツ、生ハム、チーズなど
好みのスプラウト
好みのチーズや市販の卵サラダなど塗るタイプのもの
好みのドライフルーツやナッツ、生ハム、チーズなど
＜作り方＞
| （1） | ラップとパンの間にスプラウトをちらす。 |
| （2） | パンにチーズや卵サラダなどを塗り、必要なら塩胡椒をする。 |
| （3） | （2）にスプラウトとドライフルーツ、ナッツなど好みの具材を並べて、 ラップをつかってぎゅっと巻く。 |
- 放送内容2026/4/5：ナチュラルで行こう！愛川
- プレゼント2026年4月のプレゼント
- 動画2026/3/29：
ハウスパワーで新鮮野菜お届け！～平塚～ - 放送内容2026/3/29：
ハウスパワーで新鮮野菜お届け！～平塚～ - プレゼント2026年3月のプレゼント
- レシピ2026/3/29：フルーツトマトの無水カレー
- 動画2026/3/22：農に魅せられて ～津久井～
- 放送内容2026/3/22：農に魅せられて ～津久井～
- プレゼント2026年3月のプレゼント
- レシピ2026/3/22：みーも特製 旬野菜のペペロンチーノ
- 動画2026/3/15：かながわブランドを知る会「海編」
- 放送内容2026/3/15：かながわブランドを知る会「海編」
- プレゼント2026年3月のプレゼント
