2015/7/19：スプラウトのボタニカルロール
◆スプラウトのボタニカルロール
■材料（1人分）
サンドイッチ用パン
好みのスプラウト
好みのチーズや市販の卵サラダなど塗るタイプのもの
好みのドライフルーツやナッツ、生ハム、チーズなど
好みのスプラウト
好みのチーズや市販の卵サラダなど塗るタイプのもの
好みのドライフルーツやナッツ、生ハム、チーズなど
＜作り方＞
| （1） | ラップとパンの間にスプラウトをちらす。 |
| （2） | パンにチーズや卵サラダなどを塗り、必要なら塩胡椒をする。 |
| （3） | （2）にスプラウトとドライフルーツ、ナッツなど好みの具材を並べて、 ラップをつかってぎゅっと巻く。 |
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