2015/7/19：スプラウトのボタニカルロール
◆スプラウトのボタニカルロール
■材料（1人分）
サンドイッチ用パン
好みのスプラウト
好みのチーズや市販の卵サラダなど塗るタイプのもの
好みのドライフルーツやナッツ、生ハム、チーズなど
好みのスプラウト
好みのチーズや市販の卵サラダなど塗るタイプのもの
好みのドライフルーツやナッツ、生ハム、チーズなど
＜作り方＞
| （1） | ラップとパンの間にスプラウトをちらす。 |
| （2） | パンにチーズや卵サラダなどを塗り、必要なら塩胡椒をする。 |
| （3） | （2）にスプラウトとドライフルーツ、ナッツなど好みの具材を並べて、 ラップをつかってぎゅっと巻く。 |
- 放送内容2025/11/2：茅ヶ崎のヤギと野菜で♪スマイルライフ
- プレゼント2025年11月のプレゼント
- レシピ2025/11/2：生落花生のバター醤油炊き込みご飯
- レシピ2025/11/2：ローゼルの塩漬け「花梅」
- 動画2025/10/26：かわさき 旬 "果実"
- 放送内容2025/10/26：かわさき 旬 "果実"
- プレゼント2025年10月のプレゼント
- レシピ2025/10/26：栗の冷凍保存・解凍・剥き方
- レシピ2025/10/26：栗の炊き込みご飯
- レシピ2025/10/26：栗のポタージュ
- レシピ2025/10/26：栗きんとん
- 動画2025/10/19：いただきます と ありがとう。
- 放送内容2025/10/19：いただきます と ありがとう。
