2019/5/26：レンジキャベツのにんにくオイル和え
◆レンジキャベツのにんにくオイル和え
■材料（２人分）
キャベツ … ４～５枚
オリーブオイル … 大さじ２
にんにく … １片
鰹節・醤油 … お好みで
オリーブオイル … 大さじ２
にんにく … １片
鰹節・醤油 … お好みで
＜作り方＞
| ① | キャベツは食べやすい大きさに切る |
| ② | 器に水を入れラップをし、電子レンジで約3分加熱する |
| ③ | ニンニクをすりおろし、オリーブオイルとよく混ぜる |
| ④ | 加熱したキャベツと③をよく和える |
| ⑤ | 皿に盛りお好みで鰹節、醤油をかける |
- 放送内容2025/9/14：地元の逸品を求めて～厚木・清川～
- プレゼント2025年9月のプレゼント
- 動画2025/9/7：伝える～農Tuberの挑戦～
- 放送内容2025/9/7：伝える～農Tuberの挑戦～
- プレゼント2025年9月のプレゼント
- レシピ2025/9/7：ナスと豚肉の麺つゆ煮
- 動画2025/8/31：ドキ²わく²！夏休みはじめて物語
- 放送内容2025/8/31：ドキ²わく²！夏休みはじめて物語
- プレゼント2025年8月のプレゼント
- レシピ2025/8/31：丸ごとトマトのスープ
- レシピ2025/8/31：ドライカレー
- 動画2025/8/24：多摩川梨と旬野菜 in かわさき
- 放送内容2025/8/24：多摩川梨と旬野菜 in かわさき
