2020/9/6：夏野菜のトマトみそキーマカレー
◆夏野菜のトマトみそキーマカレー
■材料（２人分）
・豚ひき肉 ... 150g
・タマネギ ... 50g
・ニンジン ... 50g
・ナス ... 50g
・トマトケチャップ ... 大1
・味噌 ... 大1
・ウスターソース ... 小1
・コンソメ ... 小1
・カレールー ... 2片
・おろしにんにく ... 1～2cm
・水 ... 160ml
■作り方
| ① | ３種の野菜をすべてみじん切りにする。 |
| ② | トマトケチャップと味噌を合わせておく。 |
| ③ | 耐熱容器にすべての材料をいれ、ふんわりラップをかける。 |
| ④ | 電子レンジ（600w）で12分あたためる。 |
- 放送内容2026/4/5：ナチュラルで行こう！愛川
- プレゼント2026年4月のプレゼント
- 動画2026/3/29：
ハウスパワーで新鮮野菜お届け！～平塚～ - 放送内容2026/3/29：
ハウスパワーで新鮮野菜お届け！～平塚～ - プレゼント2026年3月のプレゼント
- レシピ2026/3/29：フルーツトマトの無水カレー
- 動画2026/3/22：農に魅せられて ～津久井～
- 放送内容2026/3/22：農に魅せられて ～津久井～
- プレゼント2026年3月のプレゼント
- レシピ2026/3/22：みーも特製 旬野菜のペペロンチーノ
- 動画2026/3/15：かながわブランドを知る会「海編」
- 放送内容2026/3/15：かながわブランドを知る会「海編」
- プレゼント2026年3月のプレゼント
