2021/3/7：キャベツと鯖缶のオリーブオイル蒸し
◆キャベツと鯖缶のオリーブオイル蒸し
■材料（2～3人分）
・キャベツ ... 300g
・ニンニク ... 1片
・鯖缶 ... 1缶（150g）
・オリーブオイル ... 大さじ1と1/2
・カレー粉 ... 小さじ1
・減塩醤油 ... 小さじ1
・糸唐辛子 ... 少々
■作り方
| ① | キャベツは芯を切り落とし、ざく切りにする。 |
| ② | ニンニクは縦半分に切りスライスする。 |
| ③ | 耐熱ボール（丼など代用可）にキャベツ、ニンニクを入れカレー粉を ふりかける。 |
| ④ | 食べやすい大きさ位にほぐした鯖缶を汁ごとかける。 |
| ⑤ | オリーブオイルをかけて、電子レンジで5分間加熱する。 |
| ⑥ | 器に盛り付け、糸唐辛子をかけて完成。 |
