2022/10/30:サトイモの里 (里芋のそぼろ煮)
◆サトイモの

■材料
・里芋 … 8個(約450~500g)
・豚ひき肉 … 100g
・ごま油 … 大さじ2
・水 … 260~270ml
・白だし … 大さじ1
・料理酒 … 大さじ1
・みりん … 大さじ1
・砂糖 … 大さじ1
・醤油 … 大さじ1.5~2
■作り方
| ① | 里芋の皮をむく。 |
| ② | 鍋に火をかけごま油入れ、豚ひき肉を炒める。 |
| ③ | ひき肉に半分くらい火が通ったら、里芋を入れる。 |
| ④ | 水、白だし、調味料をすべて入れる。 |
| ⑤ | 落とし蓋をして15~20分煮る(沸騰したら中火)。 |
- 放送内容2026/6/14:三浦半島から初夏の味覚をお届け!
- プレゼント2026年6月のプレゼント
- 動画2026/6/7:究極の旬ナビ御膳
- 放送内容2026/6/7:究極の旬ナビ御膳
- プレゼント2026年6月のプレゼント
- 動画2026/5/31:旬野菜でキャンプ飯 in 茅ヶ崎
- 放送内容2026/5/31:旬野菜でキャンプ飯 in 茅ヶ崎
- プレゼント2026年5月のプレゼント
- レシピ2026/5/31:湘南黒豆のペペロンチーノ
- レシピ2026/5/31:旬野菜の丸ごとホイル焼き
- レシピ2026/5/31:
旬野菜とカマンベールチーズのアヒージョ - 動画2026/5/24:ついつい ゴクゴク♪モゥ~1杯
- 放送内容2026/5/24:ついつい ゴクゴク♪モゥ~1杯




