2016/7/24:夏野菜とツナのオープンサンド
◆夏野菜とツナのオープンサンド

■材料
キュウリ…20g
パプリカ 赤・黄各…20g
ツナフレーク…60g
マヨネーズ…大2
ヨーグルト…大2
パルミジャーノチーズ…5g
レモン汁…大1/2杯
バジル…適量
塩…適量
コショウ…適量
ニンニク…適量
オリーブオイル…適量
バケット…適量
パプリカ 赤・黄各…20g
ツナフレーク…60g
マヨネーズ…大2
ヨーグルト…大2
パルミジャーノチーズ…5g
レモン汁…大1/2杯
バジル…適量
塩…適量
コショウ…適量
ニンニク…適量
オリーブオイル…適量
バケット…適量
<作り方>
| (1) | キュウリ、パプリカは粗みじんに切ります。 |
| (2) | ボウルにツナフレーク・マヨネーズ・ヨーグルト・パルミジャーノチーズ・レモン汁バジル・塩・コショウを合わせ、(1)を和えて冷やします。 |
| (3) | 1センチ厚さに切ったバケットは、カリッと焼いて表面にニンニクをこすり付け、オリーブオイルを適量塗ります。 |
| (4) | バケットに冷やしておいた(2)を盛り、供します。 |
- 放送内容2026/9/20:人と人を紡ぐ-清川-
- プレゼント2026年9月のプレゼント
- 動画2026/9/13:
もったいない!食材レスキュー ~三浦半島~ - 放送内容2026/9/13:
もったいない!食材レスキュー ~三浦半島~ - プレゼント2026年9月のプレゼント
- レシピ2026/9/13:ミノカサゴ・ウリボウの煮つけ
- レシピ2026/9/13:ナスの甘酢炒め
- 動画2026/9/6:旬の野菜を見っけ!~いせはら~
- 放送内容2026/9/6:旬の野菜を見っけ!~いせはら~
- プレゼント2026年9月のプレゼント
- レシピ2026/9/6:
とろとろステーキなす®の煮びたしとイタリア風 - レシピ2026/9/6:バターナッツかぼちゃのスープ
- 動画2026/8/30:「農はクリエイティブだ!」~津久井~




