2016/7/24:夏野菜とツナのオープンサンド
◆夏野菜とツナのオープンサンド

■材料
キュウリ…20g
パプリカ 赤・黄各…20g
ツナフレーク…60g
マヨネーズ…大2
ヨーグルト…大2
パルミジャーノチーズ…5g
レモン汁…大1/2杯
バジル…適量
塩…適量
コショウ…適量
ニンニク…適量
オリーブオイル…適量
バケット…適量
パプリカ 赤・黄各…20g
ツナフレーク…60g
マヨネーズ…大2
ヨーグルト…大2
パルミジャーノチーズ…5g
レモン汁…大1/2杯
バジル…適量
塩…適量
コショウ…適量
ニンニク…適量
オリーブオイル…適量
バケット…適量
<作り方>
| (1) | キュウリ、パプリカは粗みじんに切ります。 |
| (2) | ボウルにツナフレーク・マヨネーズ・ヨーグルト・パルミジャーノチーズ・レモン汁バジル・塩・コショウを合わせ、(1)を和えて冷やします。 |
| (3) | 1センチ厚さに切ったバケットは、カリッと焼いて表面にニンニクをこすり付け、オリーブオイルを適量塗ります。 |
| (4) | バケットに冷やしておいた(2)を盛り、供します。 |
- 放送内容2026/1/18:ご近所「良い良い」物語 ~かわさき~
- プレゼント2026年1月のプレゼント
- 動画2026/1/11:村の記憶「中津ほうき」
- 放送内容2026/1/11:村の記憶「中津ほうき」
- プレゼント2026年1月のプレゼント
- レシピ2026/1/11:柳川さんちのお雑煮
- レシピ2026/1/11:サツマイモのほうろく焼き
- レシピ2026/1/11:揚げ餅
- 動画2026/1/4:2026 飛躍の午年 ウマく行く!
- 放送内容2026/1/4:2026 飛躍の午年 ウマく行く!
- プレゼント2026年1月のプレゼント
- 動画2025/12/28:もっと²知って!食べよう!地場野菜
~平塚・伊勢原~ - 放送内容2025/12/28:もっと²知って!食べよう!地場野菜
~平塚・伊勢原~




