2016/7/24:夏野菜とツナのオープンサンド
◆夏野菜とツナのオープンサンド

■材料
キュウリ…20g
パプリカ 赤・黄各…20g
ツナフレーク…60g
マヨネーズ…大2
ヨーグルト…大2
パルミジャーノチーズ…5g
レモン汁…大1/2杯
バジル…適量
塩…適量
コショウ…適量
ニンニク…適量
オリーブオイル…適量
バケット…適量
パプリカ 赤・黄各…20g
ツナフレーク…60g
マヨネーズ…大2
ヨーグルト…大2
パルミジャーノチーズ…5g
レモン汁…大1/2杯
バジル…適量
塩…適量
コショウ…適量
ニンニク…適量
オリーブオイル…適量
バケット…適量
<作り方>
| (1) | キュウリ、パプリカは粗みじんに切ります。 |
| (2) | ボウルにツナフレーク・マヨネーズ・ヨーグルト・パルミジャーノチーズ・レモン汁バジル・塩・コショウを合わせ、(1)を和えて冷やします。 |
| (3) | 1センチ厚さに切ったバケットは、カリッと焼いて表面にニンニクをこすり付け、オリーブオイルを適量塗ります。 |
| (4) | バケットに冷やしておいた(2)を盛り、供します。 |
- 放送内容2026/3/1:タッグを組んでミライを育てる~横浜~
- プレゼント2026年3月のプレゼント
- 動画2026/2/22:
神奈川から世界へ「湘南はるみライスウイスキー」 - 放送内容2026/2/22:
神奈川から世界へ「湘南はるみライスウイスキー」 - プレゼント2026年2月のプレゼント
- 動画2026/2/15:人も自然もいきいきと ∼丹沢大山・厚木∼
- 放送内容2026/2/15:人も自然もいきいきと ∼丹沢大山・厚木∼
- プレゼント2026年2月のプレゼント
- レシピ2026/2/15:郷土料理 かてめし
- レシピ2026/2/15:切り干し大根のサラダ
- レシピ2026/2/15:豆腐のパンナコッタ ∼いちごソース添え∼
- 動画2026/2/8:キュンとすっぱい!湘南潮彩レモン
- 放送内容2026/2/8:キュンとすっぱい!湘南潮彩レモン




