2016/8/7:ゴボウと夏野菜のさっぱり冷やし茶漬け
◆ゴボウと夏野菜のさっぱり冷やし茶漬け
■材料(4人分)
ゴボウ…1~2本
オクラ…4本
キュウリ…1本
ミョウガ…2本
ミニトマト(2色)…各4個
大葉…8枚
ごはん…400g
ゴマ油…大さじ1
塩…適量
オクラ…4本
キュウリ…1本
ミョウガ…2本
ミニトマト(2色)…各4個
大葉…8枚
ごはん…400g
ゴマ油…大さじ1
塩…適量
☆
白だし…100ml
水…300ml
お酢…大さじ4
氷(盛り付け用)…適量
白ゴマ…適量
ゴボウのオーブン焼き…8本
白だし…100ml
水…300ml
お酢…大さじ4
氷(盛り付け用)…適量
白ゴマ…適量
ゴボウのオーブン焼き…8本
<作り方>
(1) | ゴボウ半量はみじん切り(食感が残る3mm角程)にして、塩をまぶす。 |
(2) | 半量は細い千切りにして、ゴマ油で炒め、塩で味付けして、白ゴマを和え、冷ます。 |
(3) | オクラは茹でて薄い輪切りに、キュウリとミョウガも薄い輪切りに、ミニトマトは半分にする。 |
(4) | ごはんを水で洗ってぬめりを落とし、水を切ったら(1)を混ぜ、器に入れる。 |
(5) | (2)を真ん中に盛り、千切りにした大葉と白ゴマを乗せ、周りに(3)を盛る。 |
(6) | ☆を合わせて5にまわしかけ、ゴボウのオーブン焼きを飾ったらできあがり♪ |
*ゴボウのオーブン焼き…ゴボウ少量を長細いスライスにして、霧状の油をかけ、オーブンで焼きました。 |
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