2020/9/6：しゃきしゃきの食感が楽しめて栄養満点　キクラゲ入りのおから煮

◆しゃきしゃきの食感が楽しめて栄養満点　キクラゲ入りのおから煮

■材料（４人分）
・おから　　...　130g
・ニンジン　...　1/3本
・長ネギ　　...　1/2本
・キクラゲ　...　半パック
・油揚げ　　...　1/2枚
・ツナ　　　...　1缶
・みりん　　...　大さじ3
・水　　　　...　大さじ3
・めんつゆ（３倍濃縮）　...　大さじ3
・砂糖　　　...　小さじ1
・ごま油　　...　大さじ1
・酢　　　　...　大さじ1

■作り方