2015/4/19:鮭の包み焼き
◆鮭の包み焼き

■材料
鮭……4切
えのき……1/2袋
しめじ……1/2袋
青梗菜(ちんげんさい)……4枚
かぼちゃ……80g
えのき……1/2袋
しめじ……1/2袋
青梗菜(ちんげんさい)……4枚
かぼちゃ……80g
レモン輪切り……4枚
ミニトマト……8個
ブロッコリー……1/4個
酒……小さじ1
油……小さじ1
塩……小さじ1/3
こしょう……少々
ミニトマト……8個
ブロッコリー……1/4個
酒……小さじ1
油……小さじ1
塩……小さじ1/3
こしょう……少々
<作り方>
(1) 鮭に塩胡椒し、酒を振りかけておく。
(2) アルミホイルの真ん中にうすく油を塗る。
(3) ホイルの真ん中に鮭を置き、一口大に切った青梗菜(ちんげんさい)、えのき、しめじ、薄切りにしたかぼちゃなどを置きアルミホイルで包む。
(4) フライパンにならべ、蓋をして弱火で蒸し焼きにする。
(5) つけあわせに輪切りにしたレモン、茹でたブロッコリー、ミニトマトをそえて器に盛りつける。
- 放送内容2026/6/21:「かかりつけ農家」宣言! ~藤沢~
- プレゼント2026年6月のプレゼント
- 動画2026/6/14:三浦半島から初夏の味覚をお届け!
- 放送内容2026/6/14:三浦半島から初夏の味覚をお届け!
- プレゼント2026年6月のプレゼント
- 動画2026/6/7:究極の旬ナビ御膳
- 放送内容2026/6/7:究極の旬ナビ御膳
- プレゼント2026年6月のプレゼント
- 動画2026/5/31:旬野菜でキャンプ飯 in 茅ヶ崎
- 放送内容2026/5/31:旬野菜でキャンプ飯 in 茅ヶ崎
- プレゼント2026年5月のプレゼント
- レシピ2026/5/31:湘南黒豆のペペロンチーノ
- レシピ2026/5/31:旬野菜の丸ごとホイル焼き




