2015/4/19:鮭の包み焼き
◆鮭の包み焼き
■材料
鮭……4切
えのき……1/2袋
しめじ……1/2袋
青梗菜(ちんげんさい)……4枚
かぼちゃ……80g
えのき……1/2袋
しめじ……1/2袋
青梗菜(ちんげんさい)……4枚
かぼちゃ……80g
レモン輪切り……4枚
ミニトマト……8個
ブロッコリー……1/4個
酒……小さじ1
油……小さじ1
塩……小さじ1/3
こしょう……少々
ミニトマト……8個
ブロッコリー……1/4個
酒……小さじ1
油……小さじ1
塩……小さじ1/3
こしょう……少々
<作り方>
(1) 鮭に塩胡椒し、酒を振りかけておく。
(2) アルミホイルの真ん中にうすく油を塗る。
(3) ホイルの真ん中に鮭を置き、一口大に切った青梗菜(ちんげんさい)、えのき、しめじ、薄切りにしたかぼちゃなどを置きアルミホイルで包む。
(4) フライパンにならべ、蓋をして弱火で蒸し焼きにする。
(5) つけあわせに輪切りにしたレモン、茹でたブロッコリー、ミニトマトをそえて器に盛りつける。
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