2015/6/28:はまぽーくと野菜のスパイシーグリル
◆はまぽーくと野菜のスパイシーグリル
■材料 4人分
はまぽーく(肩ロース塊)……400~450g
塩……小さじ1
粉山椒……小さじ1
黒コショウ……適量
野菜(ミニトマト、カボチャ、ジャガイモ、ズッキーニなど)……各約100g
塩……小さじ1
粉山椒……小さじ1
黒コショウ……適量
野菜(ミニトマト、カボチャ、ジャガイモ、ズッキーニなど)……各約100g
EXVオリーブオイル……大さじ1
ショウガ(絞り汁)……1片分
<バルサミコ醤油ソース>
バルサミコ酢……大さじ2
醤油……大さじ2
ショウガ(絞り汁)……1片分
<バルサミコ醤油ソース>
バルサミコ酢……大さじ2
醤油……大さじ2
<作り方>
(1) | グリル板にオーブンシート(分量外)を敷き、オーブンを280℃に温めておく。 |
(2) | はまぽーくに塩、粉山椒、黒コショウをすり込んでおく。 |
(3) | 野菜はよく洗い、ミニトマトを除き、食べやすい大きさに切り分ける。ボウルに野菜を入れ、EXVオリーブオイルとショウガ汁をからめる。 |
(4) | (1)に(2)と(3)をのせ、280℃で10~15分間、焼き上げる。 |
(5) | ソースを作る。バルサミコ酢と醤油を小鍋に入れて混ぜ合わせて加熱し、沸騰寸前で火を止める。 |
(6) | 焼き上がった(4)を皿に盛り付け、ソースを添えて提供する。 |
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