2015/6/28:はまぽーくと野菜のスパイシーグリル
◆はまぽーくと野菜のスパイシーグリル
■材料 4人分
はまぽーく(肩ロース塊)……400~450g
塩……小さじ1
粉山椒……小さじ1
黒コショウ……適量
野菜(ミニトマト、カボチャ、ジャガイモ、ズッキーニなど)……各約100g
塩……小さじ1
粉山椒……小さじ1
黒コショウ……適量
野菜(ミニトマト、カボチャ、ジャガイモ、ズッキーニなど)……各約100g
EXVオリーブオイル……大さじ1
ショウガ(絞り汁)……1片分
<バルサミコ醤油ソース>
バルサミコ酢……大さじ2
醤油……大さじ2
ショウガ(絞り汁)……1片分
<バルサミコ醤油ソース>
バルサミコ酢……大さじ2
醤油……大さじ2
<作り方>
(1) | グリル板にオーブンシート(分量外)を敷き、オーブンを280℃に温めておく。 |
(2) | はまぽーくに塩、粉山椒、黒コショウをすり込んでおく。 |
(3) | 野菜はよく洗い、ミニトマトを除き、食べやすい大きさに切り分ける。ボウルに野菜を入れ、EXVオリーブオイルとショウガ汁をからめる。 |
(4) | (1)に(2)と(3)をのせ、280℃で10~15分間、焼き上げる。 |
(5) | ソースを作る。バルサミコ酢と醤油を小鍋に入れて混ぜ合わせて加熱し、沸騰寸前で火を止める。 |
(6) | 焼き上がった(4)を皿に盛り付け、ソースを添えて提供する。 |
- 動画2025/8/24:多摩川梨と旬野菜 in かわさき
- 放送内容2025/8/24:多摩川梨と旬野菜 in かわさき
- プレゼント2025年8月のプレゼント
- 動画2025/8/17:三浦の夏、トウガンの夏。
- 放送内容2025/8/17:三浦の夏、トウガンの夏。
- プレゼント2025年8月のプレゼント
- レシピ2025/8/17:冬瓜カレー
- レシピ2025/8/17:冬瓜サラダ
- レシピ2025/8/17:冬瓜と豚肉の煮物
- 動画2025/8/10:フレッシュ・フレッシュ・リフレッシュ! in 大和
- 放送内容2025/8/10:フレッシュ・フレッシュ・リフレッシュ! in 大和
- プレゼント2025年8月のプレゼント
- レシピ2025/8/10:ハーブ酢を使った鶏肉のマリネ