2022/3/6：ウドの皮とニンジンのナンプラー炒め
◆ウドの皮とニンジンのナンプラー炒め
■作り方
| ① | ウドの皮を細切りにし、酢水に浸ける。 |
| ② | ニンジンは皮をむき、細切りにする。 |
| ③ | フライパンに火をつけ、ごま油をひく。 |
| ④ | ニンジンを炒め、火が通ったら、水気を切ったウドも入れ一緒に炒める。 |
| ⑤ | ナンプラーを回し入れ、味が馴染んだら完成。 （お好みでゴマを振りかけて） |
- 放送内容2026/6/21：「かかりつけ農家」宣言！ ～藤沢～
- プレゼント2026年6月のプレゼント
- 動画2026/6/14：三浦半島から初夏の味覚をお届け！
- 放送内容2026/6/14：三浦半島から初夏の味覚をお届け！
- プレゼント2026年6月のプレゼント
- 動画2026/6/7：究極の旬ナビ御膳
- 放送内容2026/6/7：究極の旬ナビ御膳
- プレゼント2026年6月のプレゼント
- 動画2026/5/31：旬野菜でキャンプ飯 in 茅ヶ崎
- 放送内容2026/5/31：旬野菜でキャンプ飯 in 茅ヶ崎
- プレゼント2026年5月のプレゼント
- レシピ2026/5/31：湘南黒豆のペペロンチーノ
- レシピ2026/5/31：旬野菜の丸ごとホイル焼き
